Tag: glave

  • Samomasaža: Ruke su najboiji alat za masažu

    Samomasaža: Ruke su najboiji alat za masažu

    Samomasaža je manje efikasna, pre svega zato što niko ne može dohvatiti sve delove tela, a zatim i zbog toga što se pri samomasaži ne može postići potpuno opuštanje. Izvodi se, uglavnom, gnječenjem i pritiskivanjem i ne zahteva upotrebu ulja, jer su pokreti slabi, pa koža ne pruža otpor. Samomasaža se izvodi na sledeći način: […]

  • Masaža celog tela: Važna navika za opuštanje i lepotu

    Masaža celog tela: Važna navika za opuštanje i lepotu

    MASAŽA je postupak koji bi trebalo da bude sastavni deo nege tela, kao što je to odavno u mnogim zemljama Azije, iako je kod nas veliki broj ljudi još uvek vezuje samo za ulepšavanje. Masaža, međutim, može imati različite ciljeve, pa se prema tome deli na kozmetičku, lekovitu, sportsku, rehabilitacionu, rekreacionu, erotsku, i dr. Najbolji […]