Masaža kao lek za savremene bolesti

0

Masaža se danas izvodi u čitavom svetu. Predstavlja izuzetno popularan vid relaksacije, pored drugih velnes programa kao što su opuštanje u đakuziju, plivanje, saune i slično.

Verovatno ste bar nekad nakon napornog i stresnog dana poželeli da vas neko izmasira i opusti. Ljudi koji vode računa o svom zdravlju, odlaze na masaže dva do tri puta sedmično. Ovakav tretman preporučuje se sportistima, ljudima koji veći deo dana provode za računarom ili koji su pod stalnim stresom.

Svi treba povremeno da se izmasiramo

Ukočeno telo naizgled ne deluje kao nešto zbog čega bi trebali da odemo kod lekara. Međutim nije baš tako.

Kada nam se ukoče mišići, to može uticati negativno i na ostale organe, kao što su krvotok, kosti, reproduktivni organi i slično. Nakon masaže, ne samo da se osećate prijatnije, već vam se poboljšava cirkulacija, normalizuje se pritisak, pospešuje se rad naših čula, naša pokretljivost i naravno dobro raspoloženje.

Zato je potrebno da se svi povremeno izmasiramo, ako možete sebi da priuštite redovne masaže, utoliko bolje.

Postoji više vrsta masaža: klasična, šijacu, tajlandska, sportska …

Verovatno će vam jedan od izgovora biti da nemate novac za ovakav luksuz. Verujte da se novac uvek na ovaj ili onaj način izvuče. A stavite na papir samo koliko košta vaše zdravlje. Za stvari kao što su alkohol, cigarete i brza hrana, uvek imamo novac, zar ne.

Masaža može biti i dobar poklon. Mnogi velnes centri i saloni nude vaučere, pa zašto da ne poklonite sat vremena relaksacije, nekom koga volite.

Masaža ima dugu istoriju

Još su drevne civilizacije prepoznale značaj masiranja. Grci, Kinezi, Rimljani, Egipćani … Svi su imali svoje metode za opuštanje, a neki stari načini masiranja su se održali do danas. Za masažu se znalo još tri hiljade godina pre nove ere.

Sama reč masaža znači gnječiti ili pritiskati.

Vrste masaža

Postoji mnogo vrsta masaža. Manuelna, šiacu, limfna, sportska, podvodna, ultrazvučna, masaža vulkanskim kamenjem, tajlandska, šijacu i slično.

O vrstama i podelama masaža se može napisati zaseban tekst, jer je u pitanju veoma kompleksna tema, zato ćemo sada pomenuti samo neke interesante vrste. Bilo kako bilo svrha svake masaže jeste da se telo opusti i da se pospeši rad organizma.

Hot stone ili masaža vulkanskim kamenjem – ako ste nekad guglali o masaži ili nekom velnes centru, sigurno ste naišli na fotografiju neke osobe koja na leđima ima oble, crne kamenčiće, poređane duž kičme. Ta fotografija se odnosi na masažu vulkanskim kamenjem. U pitanju su zagrejani kamenčići koji postepeno ispuštaju toplotu, dok stoje na vašim leđima, a ovakav vid masaže se preporučuje osobama koje boluju od reume. S obzirom da je kamnenje oblog oblika, sa njima možete masirati i bolne zglobove.

Masaža čokoladom – jedna od najprimamljivijih medota masaže. Spada u vrste relaks masaža, a kako i ne bi kad čokolada ima opuštajuće dejstvo.

Tajlandska masaža – ona spada u komplikovanije masaže, jer je povezana sa jogom. Nekad izvođenje tajlandske masaže zahteva zauzimanje određenih joga položaja, a maser mora dobro znati svoj posao. Ako samo stoji pored vas i masira vas jedino svojim šakama to nije prava tajlandska masaža i verovatno ste ispali žrtva marketinškog trika.

Masaža vulkanskim kamenjem je veoma popularna. Vlada i veliko interesovanje za erotsku masažu koja je još uvek tabu.

Erotska masaža

Erotska masaža je nešto o čemu se danas ne govori puno, a opet ima mnogo zainteresovanih. Ne bi trebalo da je tako, s obzirom da se ovaj vid masaže primenjivao još pre dvesta, trista godina, u mnogo konzervatvnijim vremenima, i to za lečenje bolesti, koju su u to vreme zvali ženska histerija.

Od prilike ne razlikuje se mnogo od drugih masaža. Erotsko masiranje, podrazumeva masažu čitavog tela, ne samo genitalne regije, kao što mnogi misle. Razlika je i u tome što i maser treba da bude bez odeće ili pak da bude oskudno obučen, jer svojim telom, dodiruje telo pacijenta.

Ako ste želeli da znate neke detaljnije stvari o erotskoj masaži, kao što su način izvođenja, iskustva korisnika, vrste i slično, možete se detaljnije informisati ovde: kako se izvodi erotska masaža

Šta je sve potrebno da bi se izvela jedna masaža?

Da bi masaža bila uspešna, nije potrebno samo da imate dobrog masera, već i samo okruženje.

Kako je cilj masaže da opusti telo, ambijent, takođe mora biti opuštajući. Zato se masaže izvode u poluosvetljenim prostorijama, uz mirišljave sveće i štapiće, a lagana, orijentalna muzika je neizostavni deo.

Temeratura u prostoriji ne sme biti niska, jer niko ne voli kada mu je hladno, naročito kada na sebi ima samo peškir, kojim je pokriven.

Ulja za masiranje su takođe bitan faktor. Koriste se najčešće dve vrste. Upijajuća bijna ulja ( od kososa, suncokreta, susama, badema i slično ) upotrebljavamo kako bi ih koža upila i kako bi samo ulje, pored masaže blagotvorno delovalo na kožu i organizam. Međutim imamo i neupijajuća, mineralna ulja, čiji je cilj da smanje tenje prilikom masiranja. Postoje i masaže za koje se ne koristi ulje.

Današnje savremene bolesti poput depresije, stresa i ukočenosti, nastaju jer nemamo vremena za sebe i ne umemo da se opustimo. Najbolji lek za pomenuta oboljenja svakako je masaža, naročito jer nema negativnih efekata.

Koje ulje za masažu iskoristiti?


loading...


Share.

Leave A Reply

error: Sadržaj je zaštićen !!